Personal trainer para grupos: treine com os seus amigos e família

Uma das grandes vantagens dos personal trainers é poder treinar sozinho e ao seu ritmo. Mas também é importante treinar com pessoas de que gosta e que o acompanham na cruzada para uma vida mais ativa. Porque não juntar-se com os amigos do escritório, desgastar as almoçaradas e dividir as despesas? Encontre já um personal trainer para grupos em Lisboa, Porto e um pouco por todo país no Fixando.

Qual é a vantagem de treinar com amigos?

Tudo depende do seu tipo de personalidade. Algumas pessoas são ótimas a automotivar-se. De resto, uma das grandes mais valias dos personal trainers é saber como motivar o cliente. Mas é igualmente legítimo que prefira treinar em conjunto com os seus amigos. Assim, tem companhia durante o treino e acaba por passar pelo processo ao mesmo tempo que os seus companheiros. Não se sinta sozinho na sua luta contra as calorias e as “gordurinhas” a mais!

Outra vantagem de treinar com amigos é a possibilidade de fazer exercícios de grupo. Quando tem uma aula privada com um personal trainer, torna-se impossível praticar desportos de equipa. Ao juntar-se aos seus amigos, as sessões terão uma mecânica diferente… e, provavelmente, alguma competição saudável!

Posso ter um personal trainer ao domicílio para grupos?

Nesse caso, depende mais do personal trainer do que de si. Raramente um personal trainer tem problemas em deslocar-se a casa do cliente; pelo contrário, é até bastante comum. Por isso, é uma questão de falar com o profissional e perceber se está disponível. Apenas deve considerar se a sua casa tem realmente a capacidade de alojar um grupo de desportistas.

Um personal trainer ao domicílio pode também estar disponível para trabalhar com um casal, o que acaba por torná-lo num personal trainer de grupos. A vantagem é a mesma de treinar com amigos: o casal pode apoiar-se, estreitar a sua relação ou desfrutar de uma atividade em conjunto. Casais que treinam juntos, continuam juntos!