Porque é que um personal trainer vai aumentar a sua motivação

Se está a tentar perder peso e não consegue, de certeza que já lhe disseram “ah, devias contratar um personal trainer”. Provavelmente, quem lhe disse isso tinha razão. Os personal trainers qualificados são o segredo de muitas caras bem conhecidas que conseguiram livrar-se das gordurinhas a mais. Com uma enorme capacidade de motivar e de se adaptar às rotinas de cada cliente, são capazes de converter ao exercício até os mais preguiçosos!

Como é que um personal trainer o consegue motivar?

Quando opta pelo personal training, tem uma sessão de treino e um treinador só para si. Portanto, a relação com o personal trainer é muito mais próxima do que com um professor numa aula de grupo com 20 pessoas. É normal que o seu treinador o venha a conhecer bem, assim como um treinador de futebol conhece cada membro da sua equipa.  Com o tempo, vai aprender a “puxar” por si e a escolher os exercícios certos.

Outro motivo para não desistir do personal training é o facto de o programa de treino ser constantemente adaptado a si. O personal trainer irá personalizar cada aula consoante o seu progresso e os seus objectivos, o que se torna menos frustrante. Aliás, os personal trainers qualificados acompanham sua forma física (peso, altura, IMC, gordura corporal) e podem aconselhá-lo sobre outros factores que prejudicam a sua saúde.

Se é o tipo de pessoa que se envergonha com facilidade, então tem ainda outra razão para escolher um personal trainer. Muitos personal trainers no Porto e em Lisboa oferecem serviços para o domicílio. Esta solução oferece-lhe mais privacidade e evita ter que procurar um ginásio onde treinar, e portanto é algo que pode aumentar a sua motivação.

Encha-se de coragem e comece a procurar o seu parceiro de treino. O personal trainer indicado para si está no Fixando, onde pode encontrar profissionais qualificados por todo o país, incluindo personal trainers em Lisboa e no Porto.

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